体重身高指数公式

体重身高指数（BMI），是评估身体胖瘦程度的一个重要指标。它的计算方式非常简单，只需要知道你的体重和身高就可以了。那么，如何计算BMI呢？

你需要知道自己的体重（以公斤为单位）。然后，测量身高（以米为单位）。接下来，将体重除以身高的平方，得到的数值就是BMI。例如，如果你体重70公斤，身高1.75米，那么你的BMI就是22.86。

现在让我们来看看BMI的分类标准（根据世界卫生组织的标准）。如果你的BMI低于18.5，那么你的体重被认为是过轻。如果你的BMI在18.5到24.9之间，那么你的体重在正常范围内。如果你的BMI在25.0到29.9之间，那么你的体重属于超重。如果你的BMI达到或超过30.0，那么你的体重被认为是肥胖。

BMI只是一个粗略的参考指标。它无法区分肌肉和脂肪，因此有些肌肉发达的人可能会被误判为超重。为了更全面地评估自己的健康状态，你需要结合体脂率、腰围等其他指标来进行综合判断。

如果你使用的是磅和英寸来计算BMI，计算公式为：BMI = 体重（磅）× 703 / 身高^2（英寸^2）。

了解如何计算BMI以及理解其分类标准是非常重要的。它可以帮助你更好地了解自己的身体状况，从而采取相应的措施来保持健康的生活方式。希望这个解答对你有所帮助！记住，保持健康的生活方式需要综合各种因素来考虑，包括饮食、运动、睡眠等等。