马思纯首谈患抑郁症

马思纯在2021年首次公开谈及她的抑郁症经历，通过多个渠道分享了自己的患病历程、症状以及康复的艰辛。下面，我们将整理的核心信息呈现给大家：

一、症状与患病经历

马思纯自述在患病期间经历了长期的失眠和躯体反应。她表示自己“十几年没有睡过好觉”，期间出现了每两小时醒一次、身体僵硬、短暂失明、气喘等症状。情绪问题的困扰曾使她不得不服用药物来控制，结果导致她在三天内体重增加了八斤。她还首次提及抑郁症与初恋失败的紧密关联，那段感情中她过度讨好对方、压抑自我需求，失恋后“整个世界崩塌”，情绪彻底失控。

二、患病根源分析

家庭教育和自我价值的缺失被认为是她患病的根源。从小被要求“听话、懂事、让着别人”，她在校园霸凌时被告知“无视对方”，日常生活中甚至不敢在高速途中要求停车上厕所。这种过度迎合他人的性格，以及长期压抑真实情绪，以“讨好型人格”应对人际关系，逐渐让她丧失自我认同。她坦言：“害怕不被喜欢”已成为她的惯性思维模式。

三、社会呼吁与康复建议

马思纯强调抑郁症“与其他疾病无异”，呼吁公众不要将其特殊化。她建议患者“及时就医、遵医嘱服药”。她也分享了自己通过治疗逐渐学会“爱自己更多”，接纳负面情绪并建立边界感的过程。例如，她在感情中开始学会“不再一味妥协”。

四、后续发展与现状

截至2021年公开访谈时，马思纯已通过药物和心理干预逐步恢复，并在影视作品中展现出积极的状态，如在《你是我的城池营垒》拍摄期间的身心调整。虽然尚未见到她2025年的动态，但她的早期康复经验仍为许多正在经历抑郁症的人提供了宝贵的参考。

马思纯的勇敢发声为更多人带来了理解和希望。她的故事不仅关乎个人的挣扎与疗愈，更是对社会的呼唤，提醒我们要更加关注心理健康，理解并接纳抑郁症患者。她的经历也提醒我们，每个人都有自己的情感和需求，应当学会爱护自己，建立健康的边界，勇敢面对生活中的挑战和困难。