身高170体重160算胖吗

对于身高为170厘米的人来说，体重为多少才算标准呢？一般而言，其标准体重应为约65公斤，即相当于130斤左右。那么，如果身高170厘米的人体重达到160斤，他的体重指数（BMI）会是多少呢？

经过计算，我们可以得知，身高170厘米体重160斤的BMI指数约为27.68。那么，根据标准的BMI分类，这个数值已经超过了正常范围，进入了超重的范畴。甚至可以说，它已经接近肥胖的边缘。

那么，我们不禁要问，身高170厘米体重160斤的人是否算胖呢？答案是肯定的。虽然每个人的身体状况和个人感觉不同，不能单纯通过BMI指数来判断一个人的健康状况。超重和肥胖都会增加患糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。对于身高170厘米体重160斤的人来说，应该引起足够的重视，积极采取一些措施来控制体重。

这时，你可能会问，应该如何控制体重呢？其实，控制体重的方法很简单，只要注意饮食和运动的平衡即可。饮食上要注意摄入的热量和营养要均衡，不要暴饮暴食，避免过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。适当运动也是控制体重的关键，可以选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，增加身体的代谢率，消耗多余的脂肪。

身高170厘米体重160斤的人已经属于超重范畴，应该引起足够的重视。通过合理的饮食和运动控制，可以有效地控制体重，保持健康的身体状态。