百香果的营养

百香果：自然的营养宝库

你是否了解过百香果这种神奇的水果呢？它不仅口感独特，更蕴含着丰富的营养成分，堪称自然的营养宝库。

让我们一同深入百香果内部的秘密世界。它富含人体必需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素，更有超氧化物岐化酶和硒元素等多种微量元素。这些成分在我们的日常生活中扮演着不可或缺的角色，它们帮助我们维持健康，增强免疫力。

百香果更是水果中的VC之王。每100克果汁中，就含有高达34.6毫克的维他命C，远远超过了其他水果。它还富含维命A、B1、B2等，为我们的身体提供了丰富的营养元素。

除了上述的营养成分，百香果还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和多种氨基酸。这些物质都是我们身体健康的基石，它们帮助我们的身体正常运作，保持活力。

值得一提的是，百香果还包含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。这些成分不仅对我们的身体健康有益，还具有保健和药用的价值。

百香果的食用方法也非常简单。你可以直接将百香果剖开，用调羹挖出瓤包食用。而且，百香果的籽也是可食用的，它们富含高级蛋白和高级脂肪，对我们的身体有很好的滋养作用。

百香果是一种营养丰富、口感独特的水果，它为我们提供了许多人体必需的营养成分。为了我们的健康，不妨多吃一些百香果吧！