一个500g肉松紫米饭团的热量

细品一个美味肉松紫米饭团的热量之旅

你是否曾被那饱满的肉松紫米饭团所吸引，知道它的热量吗？让我们一同这个美食的热量之谜。

让我们了解肉松紫米饭团的基本构成。它以紫米饭为基础，再裹上香酥的肉松，这样的组合使得饭团不仅口感丰富，而且营养价值高。它的热量也会随着材料的不同而有所变化。

一个仅有紫米饭和肉松的500g饭团，其热量大约在650-700大卡之间。那么，每100g的肉松紫米饭团中，又包含哪些营养成分呢？

每100g的肉松紫米饭团，约含有碳水化合物24.91g、蛋白质5.87g、脂肪1.61g，还有膳食纤维0.24g。其中，碳水化合物和蛋白质的含量相对较高，这也是饭团为我们提供能量的重要来源。它还含有丰富的维生素和各种微量元素，如钾离子等，这些都是我们身体日常所需的营养物质。

肉松紫米饭团中的肉松，为其增添了一种独特的口感和风味。而紫米饭则因其富含抗氧化物质而备受推崇。二者的结合，使得肉松紫米饭团不仅美味可口，而且营养价值极高。

相对于其他食品而言，肉松紫米饭团的热量并不算太高。每100g的肉松紫米饭团约含有100-200大卡的热量。它既可以满足我们的口腹之欲，又不会让我们的身体负担过重。

肉松紫米饭团是一个美味与营养并存的美食。每当你享受这个美食时，不仅可以品尝到它的美味，还可以感受到它为你带来的能量和营养。不妨在你的饮食中适当地加入这个美食吧！