三围是哪三围，胸围腰围臀围(附标准测量方法)

在日常生活中，我们常常听到人们谈论“三围是多少”，但你是否清楚知道这三围具体指的是哪三围吗？又如何测量才能确保准确性呢？实际上，这三围代表的是胸围、腰围和臀围。这是评价女性身材的标准方式，下文将为你详细介绍测量的标准方法。

究竟哪三围构成“三围”

1、胸围

胸围分为上围、中围和下围。其中，标准的胸中围数据应该是身高的0.535倍。测量时，使用软尺紧贴身体，水平围绕胸部位置一圈，这样就能得到准确的胸围数据。

2、腰围

腰围的标准数据则是身高的0.365倍。测量时，需要在两次呼吸的节点用软尺围绕腰部一圈。通常，同等身高的男性腰围比女性腰围要粗一些。

3、臀围

臀围的标准数据为身高的0.565倍。测量时，使用软尺紧贴臀部，在胯骨凸起的位置水平围绕一圈。这样得出的数据才是精确的臀围尺寸。

按照上述方式测量，才能得到最准确的三围结果。如果你的三围结果比标准值小5厘米，那么说明你的身材偏瘦；如果比标准值大5厘米，则可能意味着你的身材偏丰满。你可以根据这个结果调整自己的健身计划，让自己的身材更加完美。拥有匀称的身材，不仅是健康的标志，也是自信的来源。